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日常生活如何預(yù)防青光眼

時(shí)間：2017-08-14 16:18來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼是世界上不可逆性的致盲性眼病之一，也被稱作光明的“隱形殺手”。它是特征性的視神經(jīng)病變伴有相應(yīng)的視野缺損的一組疾病，眼壓的升高是該疾病的原發(fā)危險(xiǎn)因素之一。

　　青光眼是不可逆性的致盲性眼病之一，也被稱作光明的“隱形殺手”。它是特征性的視神經(jīng)病變伴有相應(yīng)的視野缺損的一組疾病，眼壓的升高是該疾病的原發(fā)危險(xiǎn)因素之一。
 
　　青光眼的主要癥狀：
 
　　出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼痛、眼脹、視蒙、虹視等癥狀。
 
　　急性發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)視力急劇下降(僅留眼前指數(shù)或光感)，并有惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)等癥狀。
 
　　日常預(yù)防這樣做!
 
　　青光眼可以發(fā)生于任何年齡，并且患病率隨著年齡增長而增加，因此不論大人小孩都要預(yù)防，尤其是40歲以上的人群。
 
　　一、忌暴飲暴食：暴飲暴食會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
 
　　二、持心情愉快：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。
 
　　三、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。
 
　　四、堅(jiān)持鍛煉：鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。
 
　　五、避免過勞：身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意勞逸結(jié)合，避免過勞。
 
　　六、保證睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，因此，老年人睡前可喝牛奶助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
 
　　七、主動(dòng)檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。
 
　　青光眼的檢查和臨床診斷指標(biāo)：
 
　　1、眼壓：是眼球內(nèi)容物作用于眼球內(nèi)壁的壓力。
 
　　2、眼底：有無青光眼性視神經(jīng)損害。
 
　　3、視野：與視神經(jīng)損害對應(yīng)的特征性的視野缺損。

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