国产精品成人自拍,自拍偷自拍亚洲精品情侣,一级日韩精品视频免费观看,日本在线视频免费

哪些運動對青光眼患者有幫助

時間：2018-11-14 17:36來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】很多青光眼患者會產(chǎn)生這樣的認(rèn)識：得了青光眼就像得了絕癥，什么事情都不能做，既不能看書報，也不能用眼，更不用說參加體育活動了，只能在家點眼藥水。其實這種看法是錯誤的

　　很多青光眼患者會產(chǎn)生這樣的認(rèn)識：得了青光眼就像得了絕癥，什么事情都不能做，既不能看書報，也不能用眼，更不用說參加體育活動了，只能在家點眼藥水。其實這種看法是錯誤的。
 
　　實際上，有氧運動如跑步、游泳、自行車等，都有助于眼壓的控制。
 
　　研究表明：青光眼患者運動后，眼壓較正常人下降更明顯，幅度可以達(dá)到8mmHg。長期保持運動，可以降低青光眼患者的基礎(chǔ)眼壓。
 
　　廈門眼科中心青光眼?？评顤|侃主任表示，運動還會改善血液循環(huán)和視神經(jīng)血供，提高視神經(jīng)對眼壓的耐受能力。
 
　　但是，不恰當(dāng)?shù)倪\動對青光眼有害！
 
　　“靜態(tài)”運動，如氣功、蹲馬步、舉重等會引起眼壓升高，升高幅度可達(dá)4mmHg，其機制可能與局部靜脈壓增高有關(guān)。
 
　　異常的劇烈運動，隨著汗水揮發(fā)、血容量下降，大量的血液被輸送到骨骼肌，眼局部存在缺血缺氧的風(fēng)險，因此青光眼患者要避免劇烈運動。
 
　　大量出汗后，應(yīng)該適當(dāng)補充水分，但補充水分不能急劇大量喝水，因為這也會引起眼壓升高。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊