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視疲勞容易引發(fā)青光眼，年輕人要如何遠(yuǎn)離青光眼？

時(shí)間：2019-11-20 17:33來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】上網(wǎng)已經(jīng)成了當(dāng)代人普遍的生活方式，視疲勞也逐漸變成非常普通的一種現(xiàn)象，像干澀，酸脹，發(fā)癢，發(fā)紅等眼睛不適的癥狀都是長時(shí)間不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致。 長期視疲勞除了造成頭暈頭

上網(wǎng)已經(jīng)成了當(dāng)代人普遍的生活方式，視疲勞也逐漸變成非常普通的一種現(xiàn)象，像干澀，酸脹，發(fā)癢，發(fā)紅等眼睛不適的癥狀都是長時(shí)間不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致。
 
長期視疲勞除了造成頭暈頭疼，傷害還是眼睛本身，長期視疲勞易引發(fā)眼壓升高，造成青光眼。

對于當(dāng)代年輕人，應(yīng)該如何遠(yuǎn)離青光眼呢？
 
1、降低用眼負(fù)荷
平時(shí)使用手機(jī)建議不要超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)的過程中應(yīng)常遠(yuǎn)望，或者可以把手洗干凈做做眼保健操，閉目休息也是不錯(cuò)的選擇。
 
2、注意用眼環(huán)境
眼睛不宜在過強(qiáng)或過暗的環(huán)境中使用。在晚上玩手機(jī)時(shí)，可以在床頭開一盞低亮度的照明燈，把手機(jī)屏幕亮度調(diào)低，降低強(qiáng)光對眼睛造成的刺激。
 
3、有了明顯癥狀不要拖著
如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐、眼睛刺痛的癥狀時(shí)，千萬不能拖著或者自行醫(yī)治，要及時(shí)前往醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生檢查。

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