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青光眼有辦法預(yù)防嗎

時(shí)間：2021-05-18 17:27來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼是一種眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的常見疑難眼病，該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)可導(dǎo)致失明。

　　青光眼是一種眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的常見疑難眼病，該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)可導(dǎo)致失明。同時(shí)，青光眼也是遺傳性眼病，家族中一人患病，其直系親屬都有患病的可能。因此，生活中要注意預(yù)防。
青光眼癥狀
 
　　主要從以下幾個(gè)方面下手：
 
　　一、注意心情
 
　　青光眼主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。，因此，建議保持身心舒暢。
 
　　二、保護(hù)眼睛，避免近視
 
　　有高度近視的患者，發(fā)生青光眼的機(jī)會(huì)更為大一些。
 
　　對(duì)于已經(jīng)近視了的患者，在日常生活中就要注意控制近視度數(shù)，避免近視加深。
 
　　三、注意飲食，禁煙酒、忌濃茶咖啡
 
　　飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。多食用粗纖維食物，如谷物、麥片等，利于大便通暢，避免大便不暢引起的眼壓不穩(wěn)定。多食水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，如蘋果、橙子、梨等。
 
　　四、合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
 
　　青光眼患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳。
 
　　青光眼是可預(yù)防、可治療的，早期診斷、早期治療仍可大限度地保存有用視力，所以大家不能掉以輕心。

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