春節(jié)即將來臨，由于上網(wǎng)、看電視時間增加，飲食不當(dāng)?shù)纫蛩兀倨诔蔀檠鄄〉母甙l(fā)期，另外，燃放煙花爆竹等極易導(dǎo)致眼外傷的發(fā)生，醫(yī)生提醒，春節(jié)期間尤其需要重點(diǎn)保護(hù)好眼睛。

　　春節(jié)即將到來 重點(diǎn)防范四類眼病

　　在春節(jié)期間，有些人容易因過度操心勞累引起青光眼。主要癥狀是眼睛疼痛，視力下降，甚至?xí)盒念^疼等現(xiàn)象，初期看白色的燈泡會看到彩虹圈，發(fā)現(xiàn)以上病癥要馬上就醫(yī)。有許多人在過年期間，會覺得視覺疲勞、眼睛干澀，這主要是節(jié)日期間無節(jié)制上網(wǎng)玩游戲或者看電視時間過長導(dǎo)致的。如有這一癥狀，可調(diào)節(jié)作息時間，經(jīng)常向遠(yuǎn)處望，不要讓眼睛過度疲勞；上網(wǎng)或看電視時，每過一個小時要休息10分鐘。

　　還有一些眼病是由燃放煙花引起的。過年了，孩子們喜歡將爆竹拆開埋在土里然后將引線點(diǎn)燃，這樣最容易崩傷眼睛。每逢春節(jié)，特別是兒童在燃放煙花爆竹時眼睛受傷的病人為數(shù)不少。眼睛如果被炸傷，千萬不要做眼球按壓，一定要馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果被火苗熾到眼睛，可以用涼水沖一下，然后到醫(yī)院治療。千萬不能去看“啞炮”，一旦“啞炮”炸開，后果不堪設(shè)想。

　　再有，喝假酒或者飲酒過量會造成視神經(jīng)損傷，急性酒精中毒會出現(xiàn)視力模糊，對視力造成嚴(yán)重?fù)p害。所以，節(jié)日期間不要暴飲暴食、著急上火，保持一顆平常心過年。要保持穩(wěn)定的情緒，做到生活規(guī)律和飲食規(guī)律。

　　另外，冬季是紅眼病的高發(fā)期。節(jié)日期間，許多人往往不注意休息，常常熬夜，或者不注意衛(wèi)生，多人共用一條毛巾，這樣都容易發(fā)病，一旦發(fā)現(xiàn)病人，應(yīng)立即與家人隔離，不要共用一條毛巾、臉盆等。重要的是要馬上就醫(yī)，不能隨便使用眼藥水，不可因一時疏忽或不慎給自身和家人帶來痛苦。

　　飲食護(hù)眼明目法

　　日常生活中，一日三餐要相對均衡，早餐要吃好，營養(yǎng)素要充分；中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)的食物；晚餐則應(yīng)吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。其次，應(yīng)有意識地攝取一些富含維生素A的食物，諸如羊肝、豬肝、蛋類、乳類等等。應(yīng)注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、豬腰子、青菜、 菠菜、白菜、黃花菜、西紅柿等。“電腦迷”應(yīng)該多吃木瓜，木瓜性溫味酸，能平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

　　另外，還可以在工作、學(xué)習(xí)之余，為自己沖泡一杯綠茶、菊花枸杞茶或決明子茶等，可有效保護(hù)視力，緩解眼疲勞。