現(xiàn)在年輕人很喜歡晚上在黑暗的燈光下用手機等微設(shè)備上網(wǎng)或者看小說、看電影等。眼科專家表示，這種習(xí)慣對眼睛造成的傷害非常大，主要是因為眼睛黑暗中對比敏感度低，會引起眼的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔(dān)加劇。進一步會導(dǎo)致近視加深。值得一提的是，黑暗中由于看不清楚，會將書拿得更近，越近，調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔(dān)越大。

 

　　尤其是節(jié)假日期間，用手機等微設(shè)備連續(xù)幾天在黑暗中看小說電影的情況就更加普遍，導(dǎo)致用眼疲勞引起視力下降和青光眼。

 

　　青光眼是導(dǎo)致失明的第二大“元兇”，根據(jù)不同類型，可能有眼疼、眼脹、視野缺損、看東西有彩虹圈、瞳孔在黑暗中無法調(diào)節(jié)放大等，有些人雖然癥狀輕微，但也會在不知不覺中喪失視力，測眼壓時發(fā)現(xiàn)眼球內(nèi)壓增加，導(dǎo)致視神經(jīng)纖維受損。

 

　　青光眼導(dǎo)致的視力喪失通常不可恢復(fù)，但早期診斷和悉心的終生治療可幫助預(yù)防視力的進一步損害。大多數(shù)青光眼可通過藥物治療或手術(shù)治療得到控制。

 

　　眼科專家提醒：春節(jié)期間，不要太久看電視、玩電腦，尤其是在黑暗里看電視、用電腦，會使眼睛的調(diào)節(jié)功能過度緊張， 在旁邊開一個閱讀燈，調(diào)好電腦顯示器的亮度、對比度和仰角等，使眼睛工作起來最舒適。學(xué)會科學(xué)地使用眼睛。每隔一小時讓眼睛休息一次，或閉目養(yǎng)神，或極目遠眺。

 

　　另外也不要在黑暗中長時間看電視,看電視時應(yīng)坐在屏幕的正前方，如果坐在旁側(cè)，視角不應(yīng)小于45度；不能躺著看電視。 利用播廣告的時間到戶外換換空氣，向遠處看看。