現(xiàn)在有幾十億人都在假裝愛眼，看一看愛眼的心靈雞湯，學(xué)一學(xué)護(hù)眼的妙用妙招，但是毀眼的事情卻依然沒斷。那你之前做的那些個(gè)護(hù)眼的事都“白搭”了。
 

　　

　　一、長時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛。這是因?yàn)樵谑褂弥悄苁謾C(jī)或讀書時(shí)集中活動(dòng)時(shí)，眨眼次數(shù)減少。當(dāng)眨眼的次數(shù)減少時(shí)，眼液分泌就會(huì)減少，使眼睛變得干燥。因此，在這種情況下，有意識(shí)地經(jīng)常眨眼睛，如果感覺眼睛干燥，就休息吧。

 

　　二、是太干燥的環(huán)境。像現(xiàn)在冬季快來了，在這樣的環(huán)境下眼睛容易變得干燥。同時(shí)在室內(nèi)，取暖器會(huì)使周圍環(huán)境干燥，也會(huì)使眼睛干燥。因此，在室內(nèi)，避免與取暖器直接接觸，通過通風(fēng)和使用加濕器等方式保持適當(dāng)?shù)臐穸群苤匾榱司徑獍Y狀，用適當(dāng)?shù)难鬯幩畞頊p輕癥狀也是很好的方法。

 

　　三、盲目使用眼藥水。正如前面所提到的，當(dāng)眼睛干燥時(shí)，眼藥液的適當(dāng)使用有緩解眼球干燥癥狀的效果。但是，如果使用頻繁的話，也會(huì)使眼球更加干燥。盲目地使用眼藥液會(huì)降低人體內(nèi)眼液生成能力，導(dǎo)致眼球干燥癥的慢性化。因此，在眼睛干燥的癥狀下，如果使用2周的眼藥液，也沒有改善癥狀，建議與醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

 

　　四、戴隱形眼鏡8個(gè)小時(shí)以上。隱形眼鏡戴久了容易使眼睛干燥。由于視力不好，使用隱形眼鏡時(shí)，很多情況下都是整天戴隱形眼鏡進(jìn)行活動(dòng)，特別是軟性隱形眼鏡。因此，隱形眼鏡的使用時(shí)間不要超過8個(gè)小時(shí)，可以使用鏡片眼鏡。

 

　　五、留有化妝品殘余物，直接刺激眼睛也會(huì)使眼睛干燥。在使用染發(fā)劑或化妝品時(shí)，不要進(jìn)入眼睛里。特別是化眼妝時(shí)，要仔細(xì)去除殘留物才行。因?yàn)?，殘余物有可能破壞眼皮上的瞼板腺。如果經(jīng)?；瘖y，用眼部卸妝水清洗，平時(shí)要用眼瞼清潔劑清洗眼瞼。