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葉黃素對眼睛有什么作用？

時間：2020-12-02 10:27來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】很多人都知道葉黃素對眼睛好，但是具體有哪些作用呢？其實葉黃素對眼睛有很多好處，例如以下幾點： 1、 保護視網(wǎng)膜 葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到

　　很多人都知道葉黃素對眼睛好，但是具體有哪些作用呢？其實葉黃素對眼睛有很多好處，例如以下幾點：


　　1、 保護視網(wǎng)膜

 
　　葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。
 

　　2、增強視力

 
　　眾所周知，除了紫外線外，有害藍(lán)光對人眼的危害極大，紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍(lán)光卻能穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑區(qū)，而黃斑區(qū)的葉黃素則能過濾藍(lán)光，避免藍(lán)光對眼睛造成損害，增強視力。
 

　　3、預(yù)防青光眼

 
　　葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。
 

　　4、延緩白內(nèi)障的發(fā)生

 
　　葉黃素是 存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。
 

　　5、 預(yù)防高度近視

 
　　后遺癥很多人高度近視后極容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等癥狀，甚至導(dǎo)致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。

 

　　6、減緩黃斑病變

 
　　黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
 
　　葉黃素除了對眼睛有所幫助外，葉黃素還能增強機體的免疫力，同時葉黃素還對多種癌癥有所抑制作用，我們在日常膳食攝入葉黃素不僅能抑制腫瘤，甚至可以起到預(yù)防腫瘤發(fā)生的作用。

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