眾所周知，生命在于運(yùn)動(dòng)。但以往很多青光眼患者會(huì)產(chǎn)生這樣的認(rèn)識：得了青光眼就像得了絕癥，什么事情都不能做，既不能看書報(bào)，也不能用眼，更不用說參加體育活動(dòng)了。

 

　　廈門眼科中心青光眼?？仆跤窈曛魅沃赋觯浩鋵?shí)這種看法是錯(cuò)誤的！

 

　　實(shí)際上，青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，特別是力所能及的身體鍛煉：

 

　　1、使全身的血管擴(kuò)張，降低鞏膜上靜脈的回流阻力，降低眼壓;

 

　　2、增加視神經(jīng)的供血，給視神經(jīng)提供更多的營養(yǎng);

 

　　3、改善情緒：讓青光眼患者通過戶外運(yùn)動(dòng)接觸更多的人群，使自己不再只關(guān)注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。

 

　　適宜青光眼患者的運(yùn)動(dòng)

 

　　王玉宏主任建議，散步、慢跑、太極拳、跳舞、騎自行車、登山等有氧運(yùn)動(dòng)都適合青光眼患者，不過需要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，尤其是已做過青光眼手術(shù)的患者，需防止濾過泡損傷。

 

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異

 

　　在開始任何強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)向自己的負(fù)責(zé)眼科醫(yī)生請教，明確自己的病情是否適合進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng);應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

 

　　警惕：患青光眼不宜倒懸

 

　　雖然倒懸運(yùn)動(dòng)可緩解疲勞、增強(qiáng)記憶、緩解緊張情緒，降低膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及腰椎等的壓力，收到強(qiáng)身健體效果。但青光眼患者倒懸時(shí)，可使眼壓升高一倍。王玉宏主任表示，青光眼患者在做倒懸運(yùn)動(dòng)后，眼壓和視網(wǎng)膜動(dòng)脈壓增高，有的人會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性視野縮小和眼瞼出血，嚴(yán)重者會(huì)造成眼睛永久性損害。因此，應(yīng)該避免此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

 

　　溫馨提醒：青光眼并不是不可治療的，絕大多數(shù)青光眼患者通過及時(shí)的藥物和手術(shù)治療，可有效控制病情發(fā)展，保持長久的有效視力。廈門眼科中心青光眼?？茡碛幸幌盗邢冗M(jìn)的檢查設(shè)備，開展有小梁切除術(shù)、青光眼引流閥植入術(shù)、周邊虹膜切除術(shù)等各類抗青光眼手術(shù)，可以對不同類型和不同程度的青光眼患者進(jìn)行治療。值得患者的選擇和信賴！